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Terapias naturales: Método Pilates

El Método Pilates es nuestra especialidad. Impartimos clases colectivas en grupos reducidos y sesiones privadas y semi-privadas en nuestras instalaciones y a domicilio de:

  • Pilates MAT (en colchoneta): Método Pilates tradicional, Pilates para Embarazo y Post-parto, Pilates para niños, Pilates para bailarines y Pilates específico para hombres.

  • Pilates Rehabilitación: Sesiones privadas específicas para corregir desequilibrios en la columna con el Spine Corrector (Corrector de columna vertebral).

  • Aquapilates (Pilates en el agua): Se trata de un refrescante y altamente efectivo entrenamiento de Pilates en el medio acuático orientado a mejorar el control postural y a fortalecer el "centro" del cuerpo. Esta técnica es especialmente beneficiosa para mujeres embarazadas, personas con problemas de espalda o articulares, así como personas con sobrepeso o cualquier otro tipo de lesión. Haz click aquí para más información.

  • Pilates Fusión: Yogalates (Yoga y Pilates), Danza Yogalates Flow (Fusión Yoga, Pilates y Danza), Yo/Chi Pilates (Yoga, Chi Kung y Pilates), Bhangralates (Pilates específico para danza Bhangra, danza Bhangra y Yoga) Thai Pilates(Fusión Pilates y Masaje Tailandés).

  • SUP PILATES/YOGA (PILATES & YOGA en la tabla de STAND UP PADDLE SURF):
    SUP Pilates / Yoga te permite disfrutar de la fuerza y la agilidad del Método Pilates, la flexibilidad y la espiritualidad del Yoga junto con con los relajantes y sanadores beneficios del mar.
    Pilates y Yoga sobre la tabla de Stand Up Paddle Surf es una refrescante y exigente técnica deportiva que combina los dos potentes entrenamientos del centro de energía del cuerpo junto los beneficios de la práctica al aire libre sobre el mar para desarrollar grandes dotes de fuerza, flexibilidad y equilibrio corporal.

    Para más información haz click aqui

  • Pilates con complementos: Balones grandes de estabilidad, mini-balls, bandas elásticas, aros pilates, foam rollers, pesas...etc.

  • "Aereo-Pilates" Entrenamiento en suspensión TRX: Revolucionario y altamente efectivo sistema de entrenamiento en suspensión TRX que causa furor en Estados Unidos. Su uso combinado con el Método Pilates permite aumentar la eficacia de las sesiones consiguiendo un mayor fortalecimiento del centro de energía y los músculos de la sección media de la espalda.

Para ello contamos con la profesionalidad y amplia experiencia de la profesora Ana Santos y el resto del equipo de Metodopilates.net

Características de las clases:

  • Profesorado cualificado:
    Las clases son impartidas por Ana Santos, profesora titulada en el Método Pilates en Inglaterra, avalada por 11 años de experiencia como docente y practicante del Método. Ana es una de las precursoras del Método Pilates en España y la creadora del Yo/Chi Pilates (Pilates Fusión con Yoga y Chi Kung) y Bhangralates (Pilates, Danza Bhangra y Yoga).

  • Gran diversidad de estilos:
    Junto al Método Pilates tradicional, a lo largo del curso realizamos también diversas sesiones de Aquapilates, Yogalates, Yo/Chi Pilates (Pilates Fusión con Yoga y Chi Kung), Bhangralates (Pilates, Danza Bhangra y Yoga), Thai-Piilates (Pilates combinado con técnicas de masaje Tailandés), Pilates y Yoga en la tabla de Stand Up Paddle Surf (SUP Yoga/Pilates), sesiones al aire libre y técnicas de relajación y masajes. Todo esto enriquece la práctica del Método a un nivel más energético y espiritual consiguiendo de este modo no sólo desarrollar nuestro cuerpo sino lograr un buen equilibrio cuerpo-mente a nivel físico, energético y espiritual.

  • Material variado:
    Para incrementar la eficacia de las sesiones, utilizamos gran variedad de material para Pilates como Fit Balls (Balones de estabilidad), Foam rollers (rodillos o rulos de espuma), Aros Pilates (Magic circles), picas, bandas elásticas, pesas y miniballs, lo que permite avanzar en el dominio del centro y en la diversidad y complejidad de los ejercicios y mejorar la calidad de los movimientos. Resultado: Clases más entretenidas, incrementa la eficacia de las sesiones y proporciona un mayor control y conciencia del cuerpo.


Modalidades de las clases:
Ponemos a tu disposición sesiones privadas y semi-privadas (Para más información contáctanos mediante e-mail o en el tel. (0034) 630 74 95 72, así como clases colectivas en grupos reducidos en nuestras instalaciones y a domicilio. Actualmente disponemos de los siguientes horarios de clases colectivas:


CENTRO MÉDICO INTERNACIONAL
C/ Germán Torres y Tur nº9
(Frente a entrada del Hopital Can Misses), Ibiza.

Sesiones de Pilates "Eco":
Economiza al máximo - Máxima eficacia al mínimo coste.
Clases semiprivadas (Máximo 3 personas) y sesiones privadas.

 Sesiones intensivas de 50 mins de duración.


Método Pilates Terapeútico, Pilates fusión (con Yoga, Chi Kung y/o danza India Bhangra) y Pilates para Embarazo y Post-parto:

Consultar horarios disponibles en:
E-mail: info@metodopilates.net 
Tel.: 630 74 95 72

 

Tarifas:

NO ES NECESARIO ABONAR MATRÍCULA

Clases semiprivadas (max 3 personas):
Bono 4 sesiones: 50€ (12,5€/sesión)
Bono 8 sesiones: 80€ (10€/sesión)
Bono 12 sesiones: 108€ (9€/sesión)

Sesiones privadas:
2 sesiones semanales: 45€/sesión
1 sesión semanal: 50€/sesión

Sesiones de Pilates solidarias:
A fin de poder hacer accesible a todos los bolsillos un tratamiento de Pilates profesional semi-personalizado ofrecemos sesiones de Pilates solidarias de 45min de duración a cambio de donativo.

 

Información e inscripciones:
E-mail: info@metodopilates.net / info@armoniaibiza.com
Tels.: +34 630 74 95 72


CENTRO MÉDICO INTERNACIONAL
C/ Germán Torres y Tur nº9
(Frente a entrada del Hospital Can Misses), Ibiza.

Método Pilates Terapeútico, Pilates fusión (con Yoga, Chi Kung y danza India Bhangra) y Pilates para Embarazo y Post-parto:
Clases semiprivadas (Máximo 3 personas) y sesiones privadas.
Tratamiento coordinado con el Dr. Osteópata Alain García.


 Sesiones de 1h:15mins de duración:
Disfruta de un completo entrenamiento cuerpo-mente y una profunda relajación.

Consultar horarios disponibles en:
E-mail: info@metodopilates.net 
Tel.: 630 74 95 72

 

Tarifas:

NO ES NECESARIO ABONAR MATRÍCULA

Clases semiprivadas en grupos de 2-3 personas:
Bono 4 sesiones: 80€
Bono 8 sesiones: 140€
Bono 12 sesiones: 180€

Sesiones privadas:
2 Sesiones semanales: 60€/sesión
1 sesión semanal: 70€/sesión

 

Información e inscripciones:
E-mail: info@metodopilates.net / info@armoniaibiza.com
Tels.: +34 630 74 95 72

Si deseas más información contáctanos mediante e-mail o en el teléfono:
(+34) 630 749 572. ¡Gracias!

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